건강기능식품, 알고 고르는 기준
성분은 무엇이 다른지, 함량은 어떻게 확인하는지, 내게 필요한 선택 기준은 무엇인지 살펴봅니다. 하루기준은 공식자료를 바탕으로 복잡한 정보를 하나씩 쉽게 정리합니다.
하루가 알려드려요
건강기능식품은 이름만 보고 고르기보다 어떤 기능성 원료가 들어 있는지, 함량은 어떻게 표시되어 있는지, 섭취할 때 무엇을 확인해야 하는지 살펴보는 게 중요해요. 하루기준은 공식자료를 바탕으로 복잡한 정보를 하나씩 쉽게 풀어 정리합니다.
✓ 성분 확인 · ✓ 기능성 확인 · ✓ 섭취 기준 확인 · ✓ 주의사항 확인
무엇을 찾고 계신가요?
성분 가이드
비타민, 미네랄, 오메가3, 유산균 등 주요 성분의 특징과 확인 기준을 정리합니다.
기능성 가이드
장 건강, 눈 건강, 혈행, 뼈 건강 등 인정된 기능성과 관련 원료를 살펴봅니다.
건강기능식품 선택법
건강기능식품 마크, 함량, 1일 섭취량, 원료명 등 제품 선택 전 확인할 기준을 정리합니다.
건강기능식품, 이렇게 확인하세요
제품 이름이나 광고 문구만 보기보다 표시사항을 순서대로 확인하면 선택 기준이 훨씬 분명해져요. 하루기준에서는 아래 6가지 순서를 기본으로 제품 정보를 살펴봅니다.
건강기능식품 마크와 제품에 표시된 기본 정보를 먼저 확인합니다.
원료 이름보다 어떤 기능성을 인정받았는지 기능정보 문구를 살펴봅니다.
한 번 먹는 양과 하루 전체 섭취량을 구분해서 확인합니다.
제품 앞면의 큰 숫자보다 1일 섭취량 기준 실제 성분 함량을 확인합니다.
여러 제품을 함께 먹는다면 같은 비타민·무기질이 겹치는지 확인합니다.
섭취방법과 주의사항, 의약품 복용 여부 등 마지막 확인 항목을 살펴봅니다.
원하는 정보부터 찾아보세요. 성분 자체가 궁금하다면 성분 가이드, 인정된 기능성이 궁금하다면 기능성 가이드, 제품을 비교하고 선택하는 기준이 필요하다면 건강기능식품 선택법을 확인할 수 있어요.
최근 올라온 글
- 혈당 영양제, 식후 혈당 기능성과 원료 확인 기준
혈당 영양제, 제품 앞면에 혈당, 당 케어, 식후 관리 같은 표현이 적혀 있더라도 먼저 확인할 것은 실제 건강기능식품 기능정보예요. 혈당 관련 건강기능식품에서는 혈당을 낮춘다는 표현보다 … 더 읽기 - 갱년기 유산균 YT1이란? 일반 유산균과 다른 점과 기능성 확인법
갱년기 유산균 YT1, 이름만 보면 일반 유산균과 비슷해 보이지만 건강기능식품에서는 확인해야 할 기능성이 달라요. 모든 유산균이 갱년기 여성 건강 기능성을 가진 것은 아니며, Lactobacillus acidophilus … 더 읽기 - 체지방 감소 건강기능식품, 가르시니아·녹차추출물 무엇이 다를까?
체지방 감소 건강기능식품, 제품 앞면에 다이어트, 컷, 슬림 같은 표현이 크게 적혀 있어도 먼저 볼 것은 실제 기능정보와 기능성 원료예요. 체지방 감소와 관련된 기능성 원료는 … 더 읽기