장 건강, 눈 건강, 혈행, 뼈 건강 등 건강기능식품의 기능성과 관련 원료를 공식자료를 바탕으로 쉽게 정리합니다.
장 건강 영양제, 프로바이오틱스 수치가 가장 큰 제품을 고르기보다 건강기능식품 표시와 기능정보를 먼저 확인하는 게 좋아요. 같은 유산균 제품처럼 보여도 인정받은 기능성과 하루 섭취량, 보관방법은 서로 다를 수 있기 때문입니다. 국내 고시형 프로바이오틱스의 기능성 내용은 유산균 증식 및 유해균 억제·배변활동 원활·장 건강에 도움을 줄 수 있음입니다. 이는 변비나 장 질환을 치료한다는 뜻이 아니며, 제품에 표시된 … 더 읽기
간 영양제, 제품 이름이나 앞면에 적힌 원료보다 먼저 확인할 곳은 뒷면의 기능정보예요. 국내 건강기능식품에서 밀크씨슬추출물에 인정된 문구는 ‘간 건강에 도움을 줄 수 있음’입니다. 이 문구는 간염이나 지방간을 치료하거나, 음주로 인한 부담을 없애준다는 뜻이 아니에요. 제품을 비교할 때는 건강기능식품 표시와 기능정보를 확인한 다음, 1일 섭취량당 실리마린 함량과 함께 들어 있는 성분, 섭취 시 주의사항을 차례로 살펴봐야 … 더 읽기
피로회복 영양제, 제품을 고르기 전에 먼저 확인할 것은 비타민 함량이나 광고에 적힌 활력 문구가 아니에요. 실제 건강기능식품의 기능정보에 ‘피로 개선’과 관련된 내용이 표시되어 있는지부터 살펴봐야 합니다. 식품안전나라에서는 피로 개선과 관련된 기능성으로 스트레스로 인한 피로 개선에 도움을 줄 수 있음, 운동으로 인한 피로 개선에 도움을 줄 수 있음 등을 안내하고 있어요. 비슷한 피로 제품처럼 보여도 어떤 … 더 읽기
관절 영양제 선택 시에는 제품 앞면의 MSM·콘드로이친·보스웰리아 같은 이름만 비교하기보다, 먼저 건강기능식품의 기능정보에 무엇이 표시되어 있는지 확인해야 해요. 관절 관련 제품은 원료 이름이 비슷해 보여도 기능성 원료의 종류, 하루 섭취량을 나타내는 기준 성분, 섭취 시 주의사항이 서로 다를 수 있습니다. 특히 건강기능식품의 기능성은 관절염을 치료하거나 통증을 없앤다는 의미가 아니라 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 … 더 읽기
혈행개선 영양제 검색하면 오메가3, 은행잎 추출물, 홍삼처럼 서로 다른 원료가 함께 나와 무엇을 기준으로 봐야 할지 헷갈릴 수 있어요. 먼저 알아둘 점은 혈행 개선이 한 가지 영양제 이름을 뜻하는 것이 아니라는 거예요. 건강기능식품에서는 여러 기능성 원료가 혈행과 관련된 기능성을 가질 수 있기 때문에 원료 이름만 보고 고르기보다 제품의 기능정보에 실제로 어떤 기능성이 표시되어 있는지 확인하는 … 더 읽기